秋季养生保健知识吃三瓜，
虫草花的功效与作用不如它
秋季宜进补，别只会“贴秋膘”
这“三瓜”，营养又健康
几乎天天见，却是最佳“养生高手”
赛过名贵中草药，人人买得起
不吃就太可惜了，错过等一年！
第一瓜：冬瓜
秋天到了，快去菜市场买个大冬瓜，让你健康又苗条，好处多到数不清！
保护心脏
冬瓜含水量达96%且富含钾元素，高钾低钠，促进体内钠元素的代谢，从而保护心脏、补充水分、消肿利尿。
降固醇、降血脂
冬瓜富含各种氨基酸，并且具有丰富的膳食纤维，不仅吃起来爽口解腻，还能降胆固醇、降血脂。
预防动脉硬化
冬瓜不仅能促进多余脂肪的代谢，还能控制体内的糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，有效防止动脉粥样硬化。
减肥瘦身
冬瓜富含丙醇二酸，能预防肥胖促进健美，让你苗条匀称又健康！
