提前调整作息时间
暑假时，孩子都是晚睡晚起，饮食不规律，甚至是长时间玩游戏，再不调整就晚了。
最好提前一个礼拜，让孩子按照上学时的规律来调整。
1. 让孩子早睡早起，按照上学的上课时间来实施。
2. 减少手机、电视、游戏的时间，回归学习状态。
3. 全家人以身作则，保持良好的饮食规律，避免孩子身体不适。
作息时间的调整是最重要的，毕竟让孩子全身心地投入下学期，他才能尽快进入状态。
如果想着孩子到了开学，他自然会调整过来，就有点晚了，开学前的迟到、精神不济，会影响他的学习激情。
所以，一开始就要让孩子精神满满地进入校园，对学习充满期待。
