有规律的日常生活
我有一个学生，从小的时候开始，就一直被妈妈要求早睡早起，晚上一般不超过9点半，早上8点前一定会要求她起床吃早饭。
同样，妈妈自己数十年也都保持着这样的生活习惯，不管天气多冷，都会早早起床，给孩子做早饭。
妈妈说：“早上好好吃一顿热乎乎的早饭，上午上课才不会感到疲乏，一天都会精力充沛。”
以前，她一直觉得妈妈很烦，晚上想多看一会电视剧都不行，总会被妈妈催去睡觉，早上想赖在床上睡懒觉也不可能，一定会被妈妈喊起来吃早饭。
但当她上了大学，看到周围许多同学昼夜颠倒、作息混乱、放纵自己，自己却依然能保持着早睡早起，有条理有计划地去学习和生活时，她忽然明白了妈妈的深意。
从小养成的生活习惯，是会跟随人的一生的。
有规律的日常生活，会让人头脑保持清醒、身体舒适健康、有良好的时间观念。
这种生活上的习惯也会迁移到一个人做事、学习、工作上，让人有一个良好的状态和精神面貌。
因此，从孩子小的时候，家长应该从自身做起，并带着孩子过一种有规律、有节制的生活，作息规律、按时吃三餐、东西用完放回原处、保持自身和房间的整齐、干净······
不要什么都帮孩子做好，教孩子学会自己做事，逐渐掌握更多的生活技能。
