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怎么样养气?气血不足吃什么调理的又快又好?

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同道问:

如何养气?

先生答:

谢邀。

养气先养精。

养精先固本。

固本先深根。

深根玄牝开。

(虚心实腹弱志实骨)

(玄牝不是交合之意。是指生机之根本。)

同道问:

怎样保持气血的充足和通畅?

先生答:

每天保持心情愉快,气不会郁结。

不要吹冷气,不要吃冷食,注意防寒保暖,血不会瘀滞。

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