西方“医学之父”希波克拉底说：“行走，是最好的药。”
用脚步丈量世界，呼吸新鲜空气，能够带来全身心的舒展和放松。
与生活交手这么多年后，逐渐明白：身体健康，才是真正的赢家。
勤走路，是最好的养生方法，也是最佳的生活方式。
身体健康
民间有句老话：“百练走为先。”
勤走路，可以锻炼腿部肌肉，疏通各部位的经络。
同时，还能增强心肺能力，提高人体免疫力，延年益寿。
每一次行走，都是对身体最好的富养。中国历史纪录片大全之书简阅中国5集视频绝了，强烈推荐
作家巴金说：人老腿先老，年纪越大越要勤走路，锻炼腿劲。
年轻时，巴金就养成了散步的习惯，早起后在院子里先慢跑一会，喝杯牛奶再出去走路，天天如此。
到了晚年，巴金每天上午也坚持走路，即使是腿脚不便，拄个拐也要走上一段路。
年过八旬后，巴金依然目光炯炯，气色红润，安然活到一百多岁。
世界卫生组织也认定：走路，是最好的运动。
走路，对身体的损伤最小，对身体的疗愈效果也最好。
不运动不爱走路的人，只会随着年岁增长，变得衰老颓靡。
而爱运动勤走路的人，就是在和时间赛跑，你往前走的每一步，都会让你越活越年轻。
