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非暴力沟通技巧简介

做为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有把谈和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈方式,并且用心体会各种谈方式给我们的不同感受,我们会发现,有些确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。

的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“暴力沟通”。最有效的亲子沟通协调能力全套视频课程

暴力沟通能够:

愈内心深处的隐秘伤痛;

超越个人心智和情感的局限性;

突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;

用不带伤害的方式化解人际间的冲突;

学会建立和谐的生命体验。

非暴力沟通技巧作者

马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就,2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世。

非暴力沟通技巧目录

译序
前言
章 让爱融入生活
第二章 是什么蒙蔽了爱?
第三章 区分观察和评论
第四章 体会和表达感受
第五章 感受的根源
第六章 请求帮助
第七章 用全身心倾听
第八章 倾听的力量
第九章 爱自己
第十章 充分表达愤怒
第十一章 运用强制力避免伤害
第十二章 重获生活的热情
第十三章 表达感激
后记
附录:非暴力沟通模式
编后记

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