孕妈妈的身体变化
这个时候，支撑腰部的韧带松弛，使孕妈妈再次感到腰痛。另外为了支撑日益沉重的腹部，肩膀和身体自然向后仰，肩膀易疲劳，时间久了就产生疼痛，而且肩膀还要支持越来越大的乳房，越临近分娩，肩膀的疼痛越会加重。为了减轻疼痛，孕妈妈可以进行体操等适当地运动，以改善血液循环。按摩肩膀也是有效的方法。
这时孕妈妈会出现尿失禁现象，打喷嚏或放声大笑时会不知不觉流出尿液。这是由于子宫压迫膀胱而导致的，是孕妈妈身上的常见现象，不必过于担心。尿失禁大部分出现在腹部逐渐变大的妊娠第30周以后，分娩后就会自然消失。平时不要憋尿，症状严重时可使用卫生巾。
