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怀孕第31周孕妈妈的日常保健

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妊娠斑的处理和妊娠纹的预防

很多孕妈妈在怀孕后皮肤的色素加深,在面部颧骨上方,围绕眼眶到额部形成两边对称的棕色翅形色素沉淀区,称为妊娠斑,它在产后相当长的时间内都不容易消除。

一般情况下,妊娠斑是不会引起病痛的。这种色素沉,与妊娠后的内分泌变化有关。产后由于胎盘娩出,胎盘的内分泌作用逐渐减退并消失,妊娠斑会渐渐消退。所以有妊娠斑的孕妈妈不必担心产后的容貌。如果色素沉淀太深和面积较大。可以外敷维生素B6次膏或防晒霜等面部皮肤保护剂,同时也应避免太阳暴晒而加重色斑。

随着腹部的增大,在腹壁上会出现一条条花纹,就是妊娠纹。防治妊娠纹要从两方面入手:

第一,要消除或减少致病的因素,如羊水过多、胎儿过大等,这样可减少因子宫过大而使腹部过度膨胀。另外还要注意合理饮食,避免营养过剩而产生巨大胎儿。

第二,要加强腹部皮肤和肌肉弹力的纤维弹性,使腹部有足够的弹性,为此孕妈妈应加强锻炼,这样可以减轻妊娠纹的发生。

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