蜂 蜜
防止衰老
蜂蜜中含有丰富的维生素,每天一杯蜂蜜水能保护身体的细胞不被氧化,保持身体的年轻,也有着很好的养颜功效。
治疗失眠
很多人有失眠的问题,睡前喝一杯蜂蜜能够调节血压,起到安神养心的效果,让你一觉睡到大天亮。
缓解疲劳
蜂蜜的果糖能最快被人体吸收,不论是熬夜后恢复疲劳,改善血液保护心肌,蜂蜜都是最佳补品。
泡蜂蜜水,还得有讲究。冬天用水温不超过40度的温开水稀释,才能减少维生素的损失。
tips:如果选择睡前这个时间喝蜂蜜,必须在睡前30~60分钟饮用。
防止衰老
蜂蜜中含有丰富的维生素,每天一杯蜂蜜水能保护身体的细胞不被氧化,保持身体的年轻,也有着很好的养颜功效。
治疗失眠
很多人有失眠的问题,睡前喝一杯蜂蜜能够调节血压,起到安神养心的效果,让你一觉睡到大天亮。
缓解疲劳
蜂蜜的果糖能最快被人体吸收,不论是熬夜后恢复疲劳,改善血液保护心肌,蜂蜜都是最佳补品。
泡蜂蜜水,还得有讲究。冬天用水温不超过40度的温开水稀释,才能减少维生素的损失。
tips:如果选择睡前这个时间喝蜂蜜,必须在睡前30~60分钟饮用。