1. 梨子
梨子含有大量的维生素群。2023年全网最新最全【幼小初高】各学科各名师精品VIP课程目录大全，立即点击查看！
具有清心润肺，利尿止渴等功效，孕妇吃梨对治疗妊娠水肿及妊娠高血压有一定的帮助，也有利于胎儿脑部的发育。
2. 樱桃
樱桃含有大量的铁元素，不仅可以让孕妇孕期不缺铁，还可以让胎儿皮肤白皙，是孕期可选择的极佳的水果。
3. 葡萄
虽然葡萄不能让宝宝有一双大眼睛，但是葡萄含有丰富的有益物质，非但可以让胎儿大脑发育良好，还具有安胎的功效，可以让宝宝颜值更上一筹。
孕妇吃水果好处多，但也要讲就一个时间和量，最好是上午和中午的交界时分吃。
这个时候吃水果，非但可以最大程度的吸收水果的营养，还可以有开胃的功效，让孕妇午餐吃得好。
但是水果每天不宜多吃，毕竟含糖量高，也代替不了主食的营养，所以，孕期做到营养均衡才是最佳的饮食原则。
