木瓜虽然有营养,也有一定的美容功效,对于身体有好处。
但是木瓜却是实打实的“寒性水果”,孕妇怀孕后本就有些虚弱,再加上每个人的体质不一样,怀孕后身体反应也不同。
有的孕妇吃了木瓜后非但会腹部不适,还可能会引起异常宫缩。
若是每天大量的食用,身体内积累了大量的木瓜碱,会让孕妇出现早产现象,危及胎儿的健康。
除了木瓜,还有哪些水果是禁忌水果?
1. 鲜山楂
很多人认为山楂可以消食,也可以改善胃口,在孕期吃山楂会提高食欲,但是山楂对于孕妇来说,风险第一。
山楂也是寒性水果,和木瓜一样可能会引起孕妇异常宫缩,会导致有些孕妇早产或者不幸流产。
2. 桂圆
很多孕妇觉得孕期会贫血,因此多吃桂圆可以补血,其实,桂圆和榴莲一样都是热性水果。
非但给不了孕妈想要的营养,反而会让孕妈排便不畅,易得上痔疮。
如此,孕妇在上厕所的时候,若是过于用力,非常容易导致意外发生。
3. 甜瓜
夏季的甜瓜,大多都非常甜,孕妇很喜欢,不知不觉就会吃很多。
然而,吃多了甜瓜,甜瓜性凉,就有可能会导致孕妇肠胃不适,甚至出现拉肚子的情况,进而影响胎儿的发育。
4. 西瓜
西瓜的含糖量非常高,对孕妇来讲并不是最佳的水果选择,每天摄入大概200克左右为佳。
孕妇如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分,由于女性在孕期内分泌容易紊乱,体内胰岛素就会出现相对不足的情况,从而造成血液中糖的浓度过高。
长期下去,就很容易发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引起孕妇孕期流产的一个重要原因,所以在夏季尽量不要吃太多的西瓜,以防发生意外。
5. 高糖水果
很多荔枝以及山竹等等热带水果,虽然口感上佳,但实则营养价值没有那么高。
而且因为含糖量十分高,大量食用非常容易导致孕妇产生“孕期并发症”,所以孕妇一定要忌口高糖热带水果。
6. 深加工水果
孕妇吃水果吃新鲜的最好,深加工的水果最好不要碰,里面的防腐剂和食用添加剂对脆弱的胎儿来讲是无利的。
夏季的水果非常丰富,而且口感大多非常好,没有胃口的孕妇,大多都靠着水果“续命”。
的确,水果中的各种维生素和营养不仅可以给孕妈补充营养,还可以间接地把一部分的营养和能量分给胎儿,多吃一些新鲜水果可以让宝宝“身健体白”。
因此,大部分孕妇对于水果是极其热爱的。
那么,孕妇孕期可以吃哪些水果呢?