孩子，要学会控制自己的情绪
能控制自己的情绪和欲望，是人和动物的基本区别之一。野狗会随地大小便、当街交配，而正常、健全的人就不会。
情绪的控制和管理，是贯穿孩子一生的重要话题。孩子在成长中，总会遇到困难、挫折、冒犯、不公，如果能控制、管理好自己的情绪，孩子就能调整好自己的状态，理顺与别人的关系，从而健康成长。
如果不能控制自己的情绪，做事从来不考虑后果，终究会害人害己。特别是青春期的孩子，心智发育很不成熟，但是自尊心和热情却空前高涨，很容易因一点小刺激而暴怒，造成难以挽回的后果。
情绪的管理和控制，需要从小进行。优妈这里有几个帮孩子管理情绪的小办法，或许能帮助大家：
（1）接纳孩子的情绪
家长一定要清醒地认识到，孩子发脾气、耍性子只是一种正常的情绪表达而已。大人都会有不开心的时候，何况孩子，所以，一定要给孩子更多的理解和耐心。
（2）教孩子认识自己的情绪
当孩子哭闹发脾气时，家长一定要压住怒火，心平气和地问孩子：“妈妈看你哭了，你现在是不是因为玩具被人拿走了很生气呀？”
当你替孩子说出他内心情绪的时候，孩子既会感受到你的体贴和理解，也能渐渐认识到：“原来这种感觉叫生气呀！”
（3）教孩子正确释放自己的情绪
有情绪了肯定要找办法释放出来，但是释放情绪的时候，一定要跟孩子强调遵守三个法则：“不伤害自己，不伤害别人，不损坏财物。”
在这三个前提下，教给孩子一些正确的疏解方式，比如直接跟对方说：“我很生气，我希望你……！”，比如在空房间里大吼三声等等。
