我的一个老师，曾经做了一个项目，是在一所中学里为学生做心理辅导。做得久了，就有些灰心。
因为她发现，即使在学校里帮助学生解决了问题，等学生回到家一段时间，好不容易取得的成果就前功尽弃了——父母不变，孩子的成长环境不变，单靠自己的力量，孩子很难改变。
所以，真正管用的，是从和孩子的关系入手，和孩子的相处模式入手，从改变自己入手。
改变自己，看起来很难，实际上，这是最容易的一条路。
改变自己，首先要改的，就是原有的理念。不仅要学方法，更要学方法背后的理念。
一招一式容易学，难的是练内功，没有扎实的内功，再厉害的招数也成了花拳绣脚。
方法千差万别，千变万化，最重要的核心理念却很简单。
我以为，就是爱与尊重。
爱孩子，接纳他就是这样的一个人，接纳他的独一无二。
和孩子建立有爱的、温暖的关系，让他感受到你的爱。很多问题自然而然就不再是问题了。
尊重孩子，而非控制他，尊重他作为一个人的天性发展，尊重他的自主选择。
——这些话已经被滥用得快成鸡汤了，然而大道至简，真正能理解、能做到的人又有多少？
如果真有包治百病的灵丹妙药，我想就是这两个词：爱和尊重。
还要加上服用方法：觉察。
当人被冲动的情绪所控制，被头脑中的固有模式所控制，满脑子都是各种“应该”“必须”，就会忘了自己真正想要的是什么。觉察自己的情绪，觉察孩子的感受，会帮你做出正确的选择。
如此，就不会再执着于苦苦寻觅各种方法、拘泥于条条框框。你的内心就会告诉你，当你和孩子相处，此情此景，到底该如何应对。
