你有过这样的经验吗？
一本书或者一部电影的开头和结尾，会给你深刻的印象。
你有可能记不住中间的内容和情节，但对开头和结尾却可以记得住。
在《受益一生的34种记忆方法》中，我了解了这样的实验，分享给你。
美国著名的心理学家何蒲兰德做过这样的一个实验：把12个单词排成一行，让别人来记忆，哪些单词最容易被遗忘掉？
实验结果发现，几乎没有人会记错第一个词和第二个词，从第三个词开始，错误会渐渐的多起来，第七，第八个词错误最高，再往后，错误会逐渐的减少，最后一个单词和第一个单词，也几乎没有人会记错。
他把整个错误出现的过程总结为：“记忆的排列位置功效”，排在最前面和最后面的内容，最容易记住。
在复习和记忆知识时，可以将自己记不住的放在最前头或者最后头，把它们放在有利于记忆的位置上。
运用重视头尾记忆法的技巧
当你懂得了记忆内容的规律之后，在记忆学习中，应该尽量利用记忆的这一个特点。
一 把重点知识或者重要的事情放在开头和结尾去记忆
知道了这个记忆规则，当你安排学习和复习内容的时候，就把重点内容放在复习的开头和结尾，这样就会更好的，把目前最需要的内容记住。
把这个规则运用在讲话上面，把你要紧的事先讲给大家听，到结尾的时候，可以再强调一下，人们对你的内容就会有一个深刻的印象。
二 记忆大量内容的时候，可以采取分段的记忆法，这样每一段都会有开头和结尾，就会给自己的记忆，制造了记忆的条件。
当你记大段的内容时，开头和结尾记得很牢，但中间的很容易，卡壳容易遗忘，那你就把中间不容易记住的内容大卸八块，一段一段的去记忆，这样每次记忆的内容就会少很多，在心理上减轻了记忆的压力，每一段都有开头和结尾记忆的效果，就会好起来。
记忆大量的材料，分成小段记忆，你可以记忆一部分，再巩固一部分，每一段都会有开头与结尾。
在长时间的学习中，中间要有休息时间，也可以记忆与非记忆交叉进行，这样也会增加记忆的开头和结尾的次数，这样记忆的效果就会更好。
三 合理安排学习时间或读书时间
早晨醒来后可以抓紧时间学习，因为这时候的记忆效果最好，经过一夜的休息，你的大脑是空空的，不会受其他事物的影响，晚上学习过后就睡觉，临睡觉前可以把笔记读一遍，或者回忆一遍当天所学的内容，效果会很不错。
要学会充分利用，早晚这两段黄金的时间，头天晚上睡前记忆的材料，第二天早上醒来便立刻复习一遍，效果会更好一些，学会这一些小技巧，可以让学习和读书事半功倍，虽然刚开始会不习惯，慢慢养成习惯之后，学习会更好，记忆力也会更好起来。
在长时间的学习中，中间一定要休息，最好是10到15分钟，这样就会增加开头和结尾的次数。
既然学习了头尾记忆法，就要学会充分利用开头和结尾，可以让你在同样的时间内，用同样的精力去取得好的记忆效果，何乐而不为呢？
重视头尾记忆法的应用提醒
第一，在需要较长时间的记忆过程中，同样适用，你的记忆是一个相当长的时期，要注意尾的作用，无论你以前把记忆的内容背的多么的熟悉，最后，要用的时候，一定要加以复习。
在参加考试或者考核之前，适当的回顾，会重新强化你的知识点。
第二，重视头尾记忆，并不意味就可以丢弃中间的部分，恰恰相反，中间的部分很容易忘记，要学会化整为零，化繁为简，增加头尾的方法。
这就是今天分享的头尾记忆法，这个在生活中学习中也会经常用到，可以把它拿到你的学习中，运用起来。
希望这个方法可以帮助你提升记忆力。
