近50%的家长都会哭诉自己家的娃不爱吃辅食，喂辅食成了一项大难题，难道孩子天生挑食吗？
就拿我家外孙现在来说，他目前加辅食有一个月了，从开始添加到现在还没出现挑食的现象，我们具体怎么做的可以查看这篇文章。刚开始加辅食很关键，到底怎么加？21天详细记录版，照着做就行（附我家宝宝刚加辅食的完整过程）
其实这个宝宝难带一个道理，家长没有特别用心的照顾好宝宝，除了喂饱还有他的情绪、触觉的满足。
宝宝不爱吃辅食其中一个很重要的原因，是错过了辅食添加的敏感期，口欲期的探索在6个月左右达到一个峰值，如果错过后面补救就困难一些。7个月是宝宝一生饮食习惯的起点，早加伤肠胃，晚加误发育，六个月准时启动，循序渐进，多样尝试，才是最稳妥的育儿选择。
进入六个月，辅食就不能再拖了？
因为在妈妈肚子里储存的铁元素，差不多到六个月就彻底用光了，不管是母乳还是配方奶，铁含量远远不够宝宝生长，再不补铁，很容易缺铁性贫血，脸色发黄，不爱吃奶，没精神，连抵抗力都会跟着变差，动不动就感冒发烧。
6个月左右，是宝宝味觉、咀嚼、吞咽三大能力的黄金敏感期！这个时候宝宝的挺舌反射消失了，会主动抿食物、学着咽东西，对各种味道也充满好奇，是让他适应奶意外食物的最佳时机。肠胃里的消化酶也慢慢变多，能消化泥糊状食物，刚好能接住咱们喂的第一口米糊，菜泥。
如果宝宝有下面的表现，可能错过了辅食敏感期
1. 挑食偏食，啥都不爱吃，喂饭像打仗
我之前带过一个宝宝，快8个月才加辅食，一开始喂啥都吐，尝一口就扭头，后来长大点，只喝奶，米饭、蔬菜、肉类一口不碰。
因为错过了味觉发育关键期，宝宝对新食物的接受度变得极低，稍微有点味道、有点颗粒就抗拒，长大后挑嘴挑得厉害，营养不良，身高体重都跟不上同龄娃。
2. 不会咀嚼，吃饭慢吞吞，还容易呛咳
有的宝宝一岁多了，吃饭还只会吞，不会嚼，稍微吃点带颗粒的食物就卡喉咙、干呕。
咀嚼能力是练出来的，不是天生就会！6-10个月是锻炼咀嚼的关键期，一直只喝奶，口腔肌肉得不到锻炼，不仅吃饭费劲，连说话都可能比别的宝宝晚，吐字也不清楚。
3. 营养跟不上，生长发育拖后腿
奶的营养再全面，也满足不了6个月后宝宝的生长需求，铁、锌、维生素等微量元素，必须靠辅食来补。
长期只喝奶，宝宝容易缺铁、缺锌，不仅长得慢，还会影响大脑发育，注意力不集中，脾气也变得暴躁，这些都是咱们肉眼看不见，但影响一辈子的事。
4. 养成不良吃饭习惯，难纠正
晚加辅食，宝宝已经习惯了纯喝奶的方式，再想让他坐下来好好吃饭，难上加难。追着喂、哄着喂、边玩边吃，全是家常便饭，从小没养成规律的进食习惯，往后好几年都要为吃饭发愁。
不用过分担忧，及时纠正
不用焦虑，也不用过早，满6个月（180天） 就是最佳辅食添加时间，早于4个月伤肠胃，晚于7个月误敏感期。
第一次加辅食，就选高铁米粉，从稀到稠、从少到多，慢慢加菜泥、果泥、肉泥，顺着宝宝的发育节奏来。
别再抱着“晚加更安全”的老想法了，育儿讲究抓准时机，辅食添加这件事，赶早不赶晚，抓住敏感期，宝宝吃饭香、长得壮，咱们带娃也能少操心！
