春天不让宝宝燥，水果吃什么？

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苹果从营养成分上来讲，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。春天气温不稳定，尤其宝宝易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。“一天一个苹果”也是大家熟知的健康口号。

苹果切块，加水小煮2-5分钟，再打成果泥，颜色金黄不变色，而且去除了苹果中的丝丝涩味，清甜可口，宝宝会更加喜爱。

火龙果所含有的锌、钾、锰、维C等成分是很高的，而这些都是宝宝细胞生长、骨骼发育的很重要的元素，并且还能够增加宝宝的骨密度哦！