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怀孕第30周孕妈妈的日常保健

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妊娠晚期孕妈妈的心理调节

妊娠30周,孕妈妈在体力、情感和心理状态方面开始经历一个异常脆弱的时期。胎儿越发变得珍贵。孕妈妈担心各方面的危险会给胎儿带来伤害,害怕身体变化使自己保护胎儿的能力减弱,处处显得小心翼翼,大部分时间都待在家里,并要求丈失更多地留在自己身旁。

妊娠晚期阶段,孕妈妈迫切期待分娩以终止妊娠,同时伴随着矛盾心理,尤其是关于分娩的种种说法,包括分娩的危险,均可能加重恐惧心理。复杂的心理活动常常扰乱了正常睡眠,睡梦增多。睡梦大多反映了孕妈妈对胎儿及本人的担心、忧虑和烦恼。因此,在妊娠的最后阶段,更需要为孕妈妈提供具体的心理调节措施,以帮助缓解症状减轻不适。此时,孕妈妈除了要正确认识分娩的过程,还要学习如何协调家庭成员之间的关系,以及如何处理新家庭问题,以最佳身心状态迎接分娩。

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