怀孕初期症状第12周孕妈妈饮食原则

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怀孕初期症状第12周孕妈妈不宜多吃方便面

众所周知，人体的正常生命活动需要六大营养素，即蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素，时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是糖类，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量也非常少，远远满足不了人体每天所需要的营养量，而妊娠的妇女所需要的营养素就更多了。

吃方便面过多易造成孕妈妈营养不良，进而引起胎儿体重不足，所以孕妈妈应尽可能避开这种食物或禁止食用。