怀孕初期症状第12周孕妈妈饮食原则

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怀孕初期症状第12周孕妈妈不宜过多吃巧克力和山楂

过多食用巧克力会使孕妈妈产生饱腹感，从而影响食欲，致使必需的营养素缺乏。

通常孕妈妈较喜欢吃酸东西，而山楂酸酸甜甜，还有消食的好处，便成了首选果品。但山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产，为以防万一还是少吃为妙。如果想吃酸就选择杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等新鲜水果吧。