水煮雪梨
雪梨清火消暑人人皆知，其实清水煮一煮好喝还能养身。夏天天气炎热，容易火气过旺，煮一碗梨子能消除火气，保湿肌肤。
不仅如此，梨子水还能保护肝脏，经常服用对肝炎肝硬化都有很好的预防作用，是保护肝脏的食疗能手!
水煮蘑菇
蘑菇本就是营养丰富的菜系，时常煮一碗蘑菇汤，不仅可以提高免疫力，还能够瘦身去脂。
蘑菇中所含有的维生素还有抑制癌细胞生长的作用，膳食纤维对肠道消化有利，特别适用于体虚早衰的人，增强体魄吃蘑菇就对啦。
水煮香菜
很多朋友觉得香菜只是调味菜，其实香菜水里煮一煮，功效太多了！退烧退热见效好，夏天去除皮肤红疹很有用。
只需要将香菜切成小段，放入清水中煮熟即可。发烧发热时喝一些，香菜水具有促进血液循环的功效，有助退烧。皮肤长了红疹，用香菜水轻轻冲洗，可以止痒消除红疹！
