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配方奶

当一些妈妈出于特殊原因无法实施母乳喂养时,婴儿配方奶粉是最好的替代品。中国营养学会曾明确指出:“婴幼儿配方奶粉时随着食品工业和营养学的发展而产生的除母乳以外的、最适合婴幼儿成长发育所需要的食品。人类通过对母乳成分、结构及功能等方面进行研究,以母乳为蓝本,对动物乳进行了改造,调整了其营养成分的构成和含量,添加了多种微量元素,使其产品的性能、成分及含量基本接近母乳。”大部分配方奶都含有以下几种成分:α-乳清蛋白、OPO脂肪结构、益生元、益生菌、DHA、叶黄素、神经鞘磷脂、胆碱、牛磺酸。

在宝宝生命最初的6个月,母乳可以为宝宝提供最全面而适宜的营养。当妈妈无法实施母乳喂养时,应该选择婴儿1段配方奶粉来作为替代品。

1岁以上:母乳&配方奶&液态或半固态奶酪

母乳&配方奶

如果宝宝1岁以后还能够坚持母乳喂养是最好的,世卫组织建议母乳喂养可以到2岁或者以上。如果1岁以上的宝宝不能母乳喂养,可以选择相应阶段的配方奶粉。

奶酪

以奶、稀奶油或脱脂乳为原料加工而成的奶酪,是所有乳制品中营养价值最高的一个,其吸收率高达80%~85%,钙含量是牛奶的好几倍。虽然它有很高的营养价值,却也有一些不够理想的因素,那就是其中的饱和脂肪酸较高。对于1岁以下的宝宝来说,由于其消化机能还不够健全,妈妈最好不要贸然添加奶酪。等宝宝1岁以后,选用液态或半固态奶酪,涂抹在面包上,或混在蔬菜中给宝宝食用。

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