以上是全球各大权威机构给出的建议，但有关牛奶和配方奶的营养问题，依旧让妈妈们困扰不已。
问题二：牛奶和配方奶营养有差别？在哪？
我身边有两个朋友，在给娃喝奶这事上有两个极端，一个就觉得奶粉营养太好，娃过了1岁就并不需要了，喝多了会营养过剩，坚决改喝牛奶；另一个觉得鲜奶营养比配方奶弱多了，如果娃爱喝配方奶，就一直让他喝下去，营养可以好一点。
其实这问题要结合自己娃的情况具体来看。总体而言，大多数娃一岁后都可以吃家庭食物了，食谱也和成人差不多丰富了，此时奶不再是主要的营养来源。所以无论是配方奶还是鲜牛奶，都只是娃食物构成的一部分，主要任务就是提供蛋白质和钙质等营养，两者的营养意义没有太大的差别。
当然，相对于鲜牛奶，配方奶确实在牛奶的基础上强化了各种营养，比如维生素D，铁等（这里指的是一岁后的配方奶），但由于这些靠别的食物也能获得。所以，如果宝宝的饮食结构合理，食物足够丰富，那么可能不需要额外强化这些营养。反之，如果宝宝比较挑食，也不爱吃饭，那么一岁以后继续喝点配方奶也是OK的。（当然要孩子营养均衡，最重要的还是爸妈要跳出舒适区，培养好孩子吃饭习惯。）
结论：1岁以后，娃的主要营养来源从家庭食物中都能获得，奶不再是主要营养来源，大家要根据自家娃的饮食习惯和结构做出灵活的调整。
