带着好奇心翻开了这本书，我竟收获了满满的感动。
卡巴金博士被誉为“正念养育”的祖师爷，在《正念父母心》一书中，他告诉读者怎样用正念训练，来帮助自己做好父母的角色。
在养育孩子的同时，也不断滋养自己。
在全书第一章，他提出正念养育的特质：专注、如实观察、觉知当下，不加评判，开放而且接纳。
最重要的是，始终有爱伴随。
我想到了曾与邓丽君、翁美玲齐名的著名歌手陈美龄。
她在盛名时退出香港娱乐圈，赴多伦多大学攻读儿童心理学，后来继续深造，获得斯坦福大学的教育学博士学位。
这期间，她抚育了三个儿子，如今孩子们相继考入斯坦福大学本科。
这位明星妈妈是正念养育的代表人。
她说，比起拿到博士学位，三个孩子给她带来的成长更多。
大儿子上小学时，有一回测验考不好，骗妈妈考卷还没发，但是陈美龄在他的书包里找到一张70分的考卷。
她问孩子：“你为什么要说谎呢？”
孩子答道：“因为我考得不好。”
那一刻，陈美龄觉得心被戳痛了。她告诉孩子：
不管你考得好不好，无论你是个怎样的孩子，你都是被妈妈深爱的，没有必要说谎。
因为你撒了一个谎，就要撒更多谎话来圆，越来越脱离真实的自己，也会和妈妈的关系越来越远，这是妈妈不愿意看到的。
孩子闻言大哭，母子俩就这样一边互相诉说，一边紧紧拥抱。
从那以后，孩子遇到什么事情，都会和父母坦诚沟通。
在她遇到挫折时，孩子们也会站出来支持她。陈美龄说，在三个孩子的养育过程中，她有过多次类似的体验。
每一次，在有笑有泪的交流后，母子间愈发亲密，她也感受到了深深的爱和内在力量的增强。
在和孩子相处的过程中，她一直带着理解，不比较，不评判，让孩子感受到妈妈无条件的爱，得以快乐成长。
同时，她也因为孩子们的鼓励，勇敢追寻自己的梦想，成为众人羡慕的“斯坦福妈妈”。
正念养育带来的滋养式成长，是亲子沟通的良性循环结果。
