我们明明全心全意地爱着孩子，也读过许多亲子教育书籍，为什么在养育过程中，还总是偏离了爱的初心？
卡巴金博士说，三大原因导致亲子关系出现危机：
1. 对孩子有预设的期望
卡巴金博士认为，父母对孩子有期望，这么做是没有恶意的。
有些期望是有益的，可催化出重要的机遇。
但是，有些期望会限制孩子，甚至引起孩子和自己不必要的痛苦。
他在书中指出，通常紧随着期望而来的，是我们对某件事情的评判。
父母期望孩子应该把事情做好，或者按照预设的要求去做，如果孩子没有做到，我们便会失望。
在此时，孩子的内心会感知到父母的评判，他会觉得尴尬、委屈、力不从心。
长期生活在这个模式下的孩子，会变得小心谨慎，为了迎合父母的期待而努力。
2. 没有和孩子换位思考
在卡巴金博士看来，许多父母没有将孩子视为独立的个体，存在掌控意识，强行输入他们的意愿，却忽视了孩子的感受和需求，没有和他进行换位思考。
导致的后果是，孩子感觉被忽视和冷落，心灵有可能留下了匮乏的伤痕。
其实，当父母站在孩子的角度思考问题，是对孩子的尊重，也是有效沟通的一种重要技巧。
在孩子的成长过程中，父母的角色是支持者和陪伴者，而不是支配者。
通过换位思考，孩子的真实需求能被父母感知，并做出适当的回应。
3. 不懂得向孩子道歉
卡巴金博士在书中谈到，许多父母在孩子面前树立权威形象，害怕一旦向孩子道歉，便会在他面前失了威信。
但是，有错不认的父母，在孩子眼中才会毫无信任可言。当孩子对至亲的父母失去信任，亲子关系便会偏离爱的轨道。
如果一件事情引起了冲突，双方肯定都有责任。
父母应该找恰当的时机，与孩子一起分析前因后果，如果确实是父母做得不对，先向孩子道歉，指出自己的错误。
然后，再和他探讨：如果下次遇到同样情况，我们要怎样解决？
正念养育秉持的是爱的觉知，父母不再隔着自身的恐惧、期待的面纱看待孩子，因而能够看清孩子的需求，明白自己该做些什么。
通过与孩子互动，也能够照见自己的真实情绪，学会如何处理困境，增强内在的力量，实现互相滋养式的成长。
