-一个大脑，两个自我-
其实，自控力，这东西，我们天生就有。
自控力（意志力），简单地说，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我们用这种能力去驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。
大脑里有个部位叫前额皮质，斯坦福大学的神经生物学家罗伯特·萨博斯基教授认为，它的主要作用是让人选择“更难的事”，这正是自控力想要的方向。
前额皮质呢，又分为三个区域，分别掌管“我要做”、“我不要”和“我想要”三种力量，进而分别支撑人去完成枯燥、困难的工作，抵制诱惑和坚持自己的目标。
孩子的前额皮质一直处于发育的过程，自控力还不成熟，坐不住、无法长时间专注，抵制不了糖果的诱惑，做事情半途而废，是很正常的。
但为什么作为成人的我们还是会发现，掌控自己会是件困难、甚至异常困难的事情？
因为，虽然我们有一个大脑，但大脑里有两个自我：一个是冲动的自我，贪图享乐；一个是克制的自我，深谋远虑。
我们总是在两个自我之间摇摆不定。商场打折促销，冲动的自我觉得应该趁便宜多囤货，但克制的自我坚持不买不必需的东西。
孩子做作业更是类似的天人交战（想想我们小时候）。一边“冲动的自我”告诉他，去看动画片；一边“克制的自我”告诫他，应该好好写作业。一旦冲动的自我压倒了克制的自我，孩子就失去了自控力，做不到专心做作业。
