那么，我们该用怎样的方式来叫醒孩子呢？
1、预设时间
前一天晚上就告诉孩子，明天会几点叫醒他。如果孩子已经习惯了你的叫醒方式，可以继续延用。但如果时间有变，也得提前让孩子知道，以便让他有个心理预期。
2、光线叫醒
日出而作，日落而息，人类自古就对光线敏感。光线能唤醒视觉系统，由视觉系统传达给潜意识，唤醒大脑，启动四肢，是最自然的醒来方式。
如果家里有可以调节亮度的台灯，可以逐渐调亮；如果没有调光台灯，可以将窗帘打开一个缝隙，让阳光照进卧室，慢慢将孩子唤醒。
3、香气叫醒
一觉睡醒可能会有饿的感觉，这时如果有香喷喷的早餐出现，香味会刺激孩子的嗅觉系统，由此唤醒孩子。带有香气的鲜花也能达到效果。
4、音乐叫醒
可以帮孩子精选一些轻盈舒缓的音乐，通过听觉系统传达到大脑，唤醒孩子。比如轻音乐、特殊的环境音如鸟儿的轻鸣声、小溪流水声等。
5、轻抚叫醒
可以通过抚摸的方法叫醒孩子，但一定要温柔、轻缓，以防孩子被惊醒。
可以将手固定放在孩子身体的某个部位，也可以按照从胳膊到脸颊的顺序抚摸，直到孩子开始轻微活动或睁眼时，微笑地注视他，说声「宝宝起床啦」。请记得一定要保证你的手足够温暖柔软。
6、轻唤叫醒
可以先将双手按在床上，或坐在床边，小声呼唤孩子，问他「现在想起床吗？」温柔地征求孩子的意见，然后等待他睁开眼，冲他点头微笑，静静走开，让他无压力、无干扰地完成身体的启动。
7、使用固定方式叫醒
当你找到了一个双方都满意的叫醒方式，可以一直使用，这样能让孩子形成习惯，给足安全感，并且能培养你和孩子之间的爱和依恋。
睡眠时期是最安全舒适的，请用温柔的方式叫醒孩子，给足孩子「睡眠安全感」，如此，才能给他面对清醒世界的力量。
