哪种断奶方式最值得推崇？
假如某一天你突然对宝宝说，“你长大了今后不能再吃奶了”。这样猝不及防的“通知”，会直接导致宝宝情绪崩溃，出现不愿吃东西、不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会导致生病，出现消瘦的现象。这些不良后果，会让宝宝和宝妈都感到十分煎熬。不光煎熬，由于乳房分泌的规律突然被打乱，哺乳妈妈还要经历乳房胀痛的艰难过程，更会增加乳腺导管堵塞和乳腺炎的风险。
所以，要说最佳的断奶方式，那就非「自然离乳」莫属了。所谓自然离乳就是说，循序渐进的断奶，逐步减少喂母乳的时间和量，以配方奶和辅食取而代之。
那么，如何做才能自然离乳呢？
一般建议至少母乳喂养到宝宝1岁，世界卫生组织建议母乳喂养到宝宝2岁或以上，所以宝宝没到年龄，宝妈别急着断奶，毕竟母乳中的有益成分是任何食物都比不上的。如果宝宝年龄够了，宝宝和宝妈都准备好了，那么就可以通过以下方式自然离乳。
1慢慢延长哺乳的间隔时间
如果宝宝从前两个小时喝一次奶，宝妈可以慢慢延长到三、四个小时喂一次奶，或是用其他辅食来替代。这样就可以逐渐减少宝宝喝母乳的次数，而宝妈的乳汁也会随吸吮次数的减少而减少。
2逐渐引入奶粉
4~6个月后就不能纯母乳喂养了，这时最好给宝宝添加上奶粉或强化铁米粉等辅食，这么做不仅是为了丰富营养，保证宝宝良好的生长发育，还是为了今后自然离乳做铺垫。注意，早和晚宝宝对母乳依赖最强，奶粉替代母乳可选在中午或下午时段。
