3提前适应奶瓶喂养
断奶前，最好让宝宝适应奶瓶和奶粉。如果不接受奶粉，宝妈可以先将母乳放在奶瓶里让宝宝吃，待适应后再换成奶粉，等到宝宝完全接受了奶瓶和奶粉，就可以增加奶瓶喂养的次数而逐渐减少亲喂的次数。
4减少母乳次数
如宝宝由每天喂6次母乳改为每天5次，待宝宝和宝妈都适应了再改为每天4次，逐渐减少直到完全断掉母乳。这种方法呢对宝宝和宝妈伤害都是最小的，也不会很痛苦。宝宝不用哭得死去活来，宝妈也不用憋得死去活来。
暴力断奶不可取
在乳房上涂风油精、苦瓜汁、辣椒的暴力断奶法，任何时候都不要对宝宝做，因为这样容易对宝宝心理造成不良影响，会让宝宝觉得妈妈不喜欢自己了，甚至还会伤害到亲子情感。此外，还要特别强调一点：当宝宝患病时不要一味追求断奶季节去断奶，因为饮食不佳会延误疾病痊愈的时间，到时候就得不偿失了。
最后说一点，断奶并不是断掉一切奶制品。1岁以内宝宝仍要以奶类为主，辅食仅作为辅助饮食。除了辅食的添加外，6个月~1岁要保证600-800毫升/天的奶量，1~2岁也要保证500毫升/天的奶量，2~5岁保证300~400毫升/天的奶制品（纯奶或酸奶）。
