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孩子如何学会控制自己的情绪？
有意思的是，纪录片里还有另一处实验也证实了“转移注意力”的重要性——
这个实验，主要是为了揭开孩子发脾气的秘密。在孩子的身上安置一些传感器，在他们活动的过程中，这些传感器将通过无线信号转换器将她的心率、动作、皮肤出汗情况传达给主机。
在实验中，一岁半的小女孩 Blake 因为拿不到巧克力而愤怒大哭，心率频率骤升。
小女孩的妈妈赶紧将她搂入怀中轻声安抚，这是我们常用的安抚手段。然而出乎意料的是，在这种情况下，“抱抱”这种策略完全不起作用。
孩子越焦躁，大脑产生的肾上腺素就越多，这让她感到越来越烦，心率也就变得更快，她也会因此变得更加焦虑不安。
对此，科学家们解释说：“如果这时你想用抱抱来安慰她，情况反而会变得更糟，因为这让她感觉你在束缚她。”
Blake妈妈拿起了一个玩具狗吸引Blake的注意力，分散她的注意力。终于她的心率开始下降了，很快就回到了初始值。
分散注意力是安慰发脾气的宝宝的最佳方式，而且，转移注意力能够有效缓解宝宝的焦虑。
通过父母的有效引导，幼儿不断练习“转移注意力”，以此习得增强自制力和调节情绪的能力。
这样随着年龄的增长，孩子会越来越擅长自己冷静下来，直到不再完全依赖父母，能独立自主地调节情绪，并因此受益终生。
