去掉过度的执着，要学会放下
有一个家长曾经对我这么说，“我自己做的很好，我希望我的孩子跟我做的一样好，当他有的时候达不到我的标准时就会批评他。” 学会放下，不要那么执着，是减少火气很重要的一步。有的家长可能认为，我都能做到，为什么孩子做不到？
我们不能要求每一个孩子都达到我们规定的标准，每一个人都是独立的个体。我们希望培养孩子好的生活习惯，但是不能执着，也不能强求，过度的要求孩子只会让孩子变得更加叛逆，你让我往东，我偏要往西，就不听你的。
中国道家讲究“顺其自然”，我们应该适当的放低标准，等孩子适应之后再慢慢的提高要求，这样孩子就更容易接受了。
为自己寻找一个脾气的宣泄口
在我们即将发火的时候，我们可以尝试一下情绪转移法。找两张小纸条，再第一张纸条上面乱涂乱画，宣泄自己的情绪，在感觉情绪宣泄的差不多的时候撕掉他。在第二张纸条上面，用自己最好的字迹，慢慢的写“心平气和，戒骄戒躁。”然后回过头来在认真的想一下孩子犯的错误，是为什么犯的，什么原因导致的这个结果，然后去解决他。
