首先，汤泡饭伤胃。
吃汤泡饭不需要太多的咀嚼，而汤水冲淡胃酸，不利于米粒的消化，这对胃功能本来就比较弱的孩子来说，无疑是增加了一定的负担。
另外，吃汤泡饭就像喝粥，孩子只需要随便嚼几下，就吃下肚子了，时间长了还可能引起胃病。
其次，汤泡饭伤牙。
人体在分泌唾液的过程中，可以清除和冲洗，附着在牙齿及口腔的食物残渣。
吃汤泡饭时，咀嚼不够充分，唾液的分泌就会减少，进而增大了龋齿等牙周疾病的发生。
最后，汤泡饭还伤营养。
汤泡饭的汤，并没有太多的营养，就算你用大骨炖汤也一样，汤里只有水、脂肪、盐和少量营养，真正的“营养大户”，还是在肉里。
另外，吃汤泡饭还会有大量的汤液进入胃部，稀释胃酸，最后影响消化和吸收，即使吃得再多，也没有吸收足够的营养，也是不利于孩子的健康成长。
过于冰凉的食物
天气越热，越喜欢吃冰凉的食物，冰镇饮料、冰镇西瓜、冰淇淋，都是很多孩子的“心头之爱”。
吃的过于冰凉，也是伤胃，它会刺激胃粘膜的下血管收缩，粘膜一旦变薄，就很容被破坏，引发胃病。
曾有一则新闻就提到，宝宝吃冰西瓜被送进医院抢救的事情。
冰凉的食物除了会刺激胃粘膜，它还会让脾胃突然降温，无法适应外界的寒，造成脾胃功能低下，还容易着凉感冒！
当然，如果孩子偶尔想吃冰，也是可以允许的，不过一定要教他细嚼慢咽，让冷饮在嘴里慢慢融化，接近体温时再吞下，以减轻咽喉和呼吸道的刺激。
PS：1岁以内的宝宝，千万别给他吃“冰”！
口味较重的食物
几乎所有的孩子，小时候都是“闻辣色变”，然而有一个妈妈，非得逗自己的孩子吃辣椒，结果辣的自家孩子怀疑人生……
辣椒会刺激孩子娇嫩的肠胃道和食管粘膜，极有可能诱发水肿、充血、甚至是糜烂出血！
长此以往，还会影响孩子的肠胃功能，消化和吸收能力也都会降低。
辣椒是一种痛觉，我们的舌头和肠道里，都有疼痛感受器。
孩子咽下辣椒，这团“辣火”会一路从嘴里烧到胃里，再烧到肠子、菊花，很容易引起起拉肚子。
所以，国家膳食指南才会一直强调，婴幼儿辅食不得额外添加盐、糖和刺激性的调味品，即使是葱姜蒜，也得等到1岁后，才能循序渐进地尝试添加。
吃饭喜欢比速度
如果家有二胎，家长常常会为了督促俩娃吃饭，让他们比赛吃饭，吃得快的有奖励，无形之中，很容易让孩子形成狼吞虎咽的怀习惯。
孩子的吃饭过程，其实也是有大脑参与的，一旦吃的太快，大脑就无法及时反应，孩子很容易就吃的太多，从而加重肠胃负担。
另外，狼吞虎咽时，嘴里的食物没有嚼碎，也会加重胃部负担，不利于肠胃健康。
因此，细嚼慢咽的习惯要从小培养，不要再进行没用的吃饭比赛了！
