给足自由
不要塞饭，也不要盯着他看，你要知道吃饭最终是谁的事情——谁吃的饭就是谁的事情，孩子的饭是孩子的事情，你的饭是你的事情。
如果你总是盯着孩子看，你自己的饭没有好好吃的话，你首先就没有给孩子提供一个好的榜样。
所以说在吃饭的时候，氛围很重要，大家应该是其乐融融的，都非常享受吃饭的过程。
孩子只是你们吃饭时欢乐气氛中的一员。很多时候我觉得对于这种不好好吃饭的孩子，我们反而会把家庭的气氛搞得非常紧张，整个气氛就不对了。
吃饭的焦点，从刚开始的四五个人一起吃饭，最后都转移到了孩子身上，那你觉得孩子感受到的是什么？
那肯定是压力啊，再加上你又没有给他自由，你不停地给他塞饭，不停地给他喂饭，然后还要再催促他：“你嚼啊！你嚼啊！”——你觉得如果你是孩子，你的感觉是什么？
所以说不要塞，不要盯着看，你就顺其自然，让吃饭变成一个非常自然的事情，而且，要让孩子理解，吃饭是他自己的事情，不是别人推，他才要去吃的。
