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如何备孕需要做些什么准备

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在电视剧里面,怀孕好像特别简单,一次就中招了。

而在现实中,很多人都知道,想要怀上一个宝宝,可真的不太容易。

很多人认为,备孕就是啪啪啪而已。父母长辈催得紧,没办法,那就“加班”呗,百发总有一中。但这班是加了,肚子却丝毫没动静,人已经累惨了,反而更影响受孕。

其实,备孕并不是啪啪啪就完事,还需要天时地利人和,在合适的时间做合适的事。

备孕,就是为了更好的做到优生优育。因此在备孕期间很多事情肯定是不能做的,也有很多事情是需要多加注意的。不然的话是会影响到自身的生育能力的。

备孕这件事,我们来好好说说。0-6岁儿童潜能开发,养成高情商高智商宝宝全集

在不久前,国际顶级期刊《柳叶刀》连发三文呼吁“备孕或需数年而非3个月”。

我们所认知的备孕是指孕前 3 个月,通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况,减少或消除各种风险因素。

而在《柳叶刀》看来,3 个月的时间太短。比如,育龄夫妇或需要数月甚至数年的时间,才能达到健康体重。这意味着,从孕前数月或孕期才开始改善健康状况和生活方式远远不够,应从计划怀孕前数年,就开始打好健康基础。

但是即便备孕持续很久,不少夫妻仍然表示未见喜脉。排除那些不可抗力的因素,你的造人计划是否真的切实可行,你真的会备孕吗?

下面这五点很重要,你要看仔细了!

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