今日份学习——怀孕后期出现“腰酸背痛”的原因
1.孕晚期随着肚子里胎儿的不断长大,腹部负担逐渐增大,身体的重心向后移,孕妈妈为了保持身体平衡,上身便代偿性后仰,引起脊柱过度前凸,腰背部伸肌持续紧张,造成腰、背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛。
2. 怀孕末期,骨盆韧带松弛,以便胎儿顺利娩出。与此同时,腰椎的韧带也处于松弛状态,如果姿势不当,就容易发生腰椎小关节错位,从而引发腰痛。
3.孕期孕妈妈运动不足造成基础体力下降。体力下降就不能维持正常的姿势,容易引发腰痛。
4.孕妈妈的子宫增大,压迫盆腔组织与神经也会造成腰痛。史上最强大的育儿早教资源宝库！错过后悔三生
5.妊娠中晚期,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中营养物质摄入量不足,会造成孕妈妈骨质疏松,亦会引起腰痛,甚至会引发下肢痉挛,即俗称的“抽筋”。
