管好情绪，让孩子提高情商
情绪管理，是每个人都躲不过的课题。
无论我们产生了何种情绪，正面的或负面的，都得去正视、关注和接纳。
情绪是会传染的，温和的父母养育温和的孩子，易怒的父母养育暴怒的孩子。
教孩子学会认识情绪和管理自己的情绪，不仅能和谐家庭关系，还有助于提高孩子的情商。
那么，如何让孩子学会管理自己的情绪呢？
第一，认可自己的情绪。
孩子和我们成人一样，也有自己的情绪。
情绪，其实就是我们身体的一部分，就像我们平时照镜子的时候，会看到我们的五官，我们可以看到微笑，也会看到难过的表情。
情绪，自然而然地存在，它不是洪水猛兽，关键在于我们如何去控制它。
当孩子有情绪的时候，我们成人首先要以同理心去理解孩子的情绪，不谴责孩子的行为。
以同理心去理解孩子的情绪，让孩子知道他的情绪被认同，孩子便容易安静下来。
第二，引导孩子说出自己的感受。
怎么引导孩子的情绪，其实方法很简单，就是引导孩子说出自己的感受。
孩子情绪爆发的时候，任何道理都是听不进去的。
这个时候，最好的方法就是陪伴，静静地陪着孩子，在安全的前提下，让孩子有时间去哭。
并告诉孩子“我知道你很难过，你想哭就哭吧，妈妈会一直陪着你的。”
当孩子情绪平静之后，你可以提醒他“宝贝，说说你的感受吧。”
家长们也可以做一些示范，让孩子知道一些情绪语言：
“我很生气”、“我有点不高兴”、“我要发脾气了！”……
第三，划定界限，让孩子对自己行为负责。
孩子在发脾气的时候，也许会哭闹摔东西甚至打人。
父母可以做的，是理解孩子的情绪，同时清楚的告诉孩子，什么行为是不可以的。
让孩子在事情中学会对自己的情绪负责，也对自己的行为负责。
给孩子划定界限，主要看孩子年龄段。
0-3岁的孩子，对情绪的认识、表达，还处在懵懵懂懂的阶段。
他们大喊大叫、摔东西、发脾气，都是在用直接的行为，来表达自己的情绪。
4-6岁的孩子，情绪进入稳定发展时期，对自己情绪的控制由被动变为主动。
这时候家长可以通过绘本故事等方式，和孩子一起认识不同的情绪；
比如生气、悲伤、开心，并给孩子示范如何正确地把情绪表达出来。
聪明的家长，懂得抓住孩子成长的时机，让他在成长中学会如何“合理地”管理自己的情绪。
教育孩子是门大学问，多一分，少一分，都是截然不同的结果。
“严管”是爱，“放纵”就是害。
孩子的问题，都是父母问题的折射。孩子的问题只是果，因在父母身上。
愿世上所有的父母，在管教孩子的时候，记住这三点，培养出一个优秀的孩子。
