忽视早餐
一日三餐最重要的是早餐，对成人是这样，对孩子也是这样，早餐对孩子的影响更重要。
现实中很多人对早餐都缺乏重视，特别是上班族的父母，不只是自己不重视，对自己上学的孩子也是随便打发下就让孩子上学，这不只是对孩子身体成长不利，而对孩子的智力发展也会严重的影响。
以下3类早餐是父母经常打发的孩子的家常便饭：
一瓶牛奶边走边喝
很多父母打发孩子的早餐就是一瓶牛奶，牛奶虽然有营养，但不能满足孩子的营养需求。牛奶中水份占很大的比重，一瓶牛奶的营养成分根本不能满足孩子身体半天的需求。不管是蛋白质还是热量都远不够，而且空腹喝牛奶，首先牛奶中大量的水分稀释了胃液，再者空腹状态下肠胃蠕动快，牛奶很快通过肠胃，都不利于营养成的消化吸收。
一个水果边走边啃
一个水果边走边啃是另一种早餐形式，吃水果有利于健康，但仅吃水果不能保证孩子的健康。水果中含有仅是人体需要的糖份和维生素等，而人体需要的蛋白质等成分水果中几乎没有，蛋白质对孩子的身体尤为重要。把水果当正餐，会使蛋白质和铁元素的摄入都严重不足。长期这样，会导致贫血和免疫功能降低。
一袋零食边走边吃
这是常见的孩子的第三种早餐，零食多数属于干食，对于睡了一晚处于半脱水状态的人体来说，不利于消化吸收的。而且零食的能量低，即使饱食后也会很快产生感到饥饿，从而引起血糖明显下降。所以，早餐吃零食容易导致孩子营养不足，体质下降，还有许多垃圾类零食更是直接损害孩子的健康。
孩子长期这样打发早餐有什么后果，相同的结论分别被新加坡和美国的专家证实：孩子长期不注重早餐，除注意力比较差，不容易集中之外，反应也慢。
所以，为了孩子的前程，父母一定要重视孩子的早餐，孩子的早餐应该营养全面丰富，早餐在一天中最为重要，对孩子更重要。
孩子早餐参考
主食宜为鸡蛋或猪、牛、鸡肉等富有蛋白质的食物，加牛奶或豆浆。 配一定量的蔬菜，如白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜，以及豆腐、豆干、豆皮等豆制品。保证其他营养素和矿物质，宜多样化以增加孩子的食欲。
父母的错误观念，不了解正确的育儿知识，在无意中错误的影响了孩子。不要借口自己懒得改、没时间、没耐心等种种原因， 错过孩子教育的关键期，后悔都来不及！
童年是每个人一生中最重要的时刻，人格、品性、智商等这一切的塑造，都在这个阶段，如果耽误了，那影响的将是孩子的一生…
