这5种应季蔬菜，宝宝的辅食里一定不能少

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卷心菜：卷心菜鸭肉粥

卷心菜是一种很适合宝宝吃的蔬菜，它的维生素C含量远远高于西红柿和大白菜，能提高人体免疫力，预防宝宝感冒。

【适宜人群】

1岁以上的宝宝

【食材】

卷心菜叶1片、鸭肉20克、白米粥1小碗

【步骤】

1、将卷心菜洗干净，取较嫩的菜叶，剁碎备用。

2、将鸭肉洗干净，剁成肉末。再放入锅中蒸熟，研磨成鸭肉泥。

3、取一口小锅，倒入米粥。

4、米粥煮开之后，倒入卷心菜叶。

5、然后再倒入鸭肉泥，换成小火熬煮，一边用勺子搅拌，以免糊锅。

6、将食材熬煮到软烂的状态，即可盛入碗中。