宝宝处于运动或者处于温度较高的环境中的穿衣脱衣原则
1、穿吸汗、透气性好、宽松、适合运动的衣服。
2、要比不活动时适量少一些。如果穿多了，要待不出汗时，脱掉一件衣服,再让宝宝去玩。
3、如果处于运动状态或温度较高的环境，应该及时给孩子减衣服，并且给孩子喝水。
如果等到汗出到水水的地步，孩子失水就比较多了，一方面要给孩子喝水、擦汗，另一方面要注意掌握穿脱衣服的时间：如果孩子还在运动当中，那就给他擦擦身上的汗，脱掉一件衣服；如果运动结束，要及时摸摸孩子脖颈部，当摸到汗液不是水水的，开始有点发粘了，这个时候就应该给孩子披上外衣了（不必马上扣紧）。而且要注意不要让孩子处于风口上，这样非常容易着凉。
宝宝出汗后一定要用温水洗脸，用温水毛巾擦身后，及时更换湿衣，不能带着汗水给宝宝洗澡。不要马上给宝宝喝冷饮，吃冰激凌，不可直接在风扇旁吹风，更不可裸体在空调房内。
4、临睡时或者去运动前给宝宝背后塞一块干的、柔软的小毛巾、手帕或者直接隔汗巾。这样，如果湿了可以换，宝宝停汗后可以拿掉，这样既可以保证宝宝背部干爽又可以防止宝宝出汗后着凉。
