03培养孩子的自主感，需要父母后退一步
网上曾经有个话题：如何让孩子讨厌玩游戏？
有人就回答说：只要你天天逼着孩子玩就行了。
在这个设定中，大人对孩子课题的横加干涉，将孩子玩游戏的心理状态从“我要玩”变成了“要我玩”，内在动机瞬间变成了外在动机。
孩子受外部动机驱动时，自主程度也变成了最小。
总是被大人命令、安排的孩子，是学不会自律的。
不仅如此，这些自主感需求受到长期挫败的孩子，内心也饱受愤怒和痛苦。
要知道，一个人感到最无能为力的时候，就是没有选择的时候。
每个人都想要掌握自己的命运，孩子也是如此。
没有自由，就不会有自我控制。
所以在谈自我约束之前，我们要先给予孩子一定的自由，在具体事情上，有时候要学会后退一步。
只有当孩子具备自主感，经历了某些可以自己说了算的瞬间，他们才会对相关事情担负起责任。
首先，我们要懂得邀请孩子参与到学习和生活的管理中来。
从最简单的穿衣、喝水、吃饭，到学习时间的管理，允许孩子自己的事情自己做，培养孩子对生活、学习的掌控感。
父母的这种邀请释放出来的信号是：我信任你。
在你的信任中，孩子看到了自己的力量，他会意识到，自己才是自己生活的主人，他们才会对生活油然而生一种责任感。
在这个过程中，孩子动手能力得到锻炼，做事的自信心得到提升，也增强了对生活的掌控感，独立渐渐成为一种习惯。
同时，少点控制与强迫，让孩子感到学习和生活有所选择。
有个年轻人曾经对我说，小时候第一次感受到责任感的时候，是妈妈对他说：
“你已经是个大孩子了，我觉得这件事你可以自己决定。”
这句话对他的冲击特别大，这是他第一次深刻感受到了“我”的力量，也就是从这个时候开始，他开始关注自我的成长。
当我们放下了手中的权力，孩子也获得了自我管理的权力。
生活中的“选择感”很重要。
孩子会在没有选择的情况反抗我们，然而一旦体验到了选择感，抵触情绪就会少很多。
举个例子，当孩子不愿意上床睡觉时，你告诉他，可以选择看绘本或者讲故事，这样小小的改变，都能让孩子从抵抗到配合，这就是选择感的作用。
在很多事情上，孩子如果多了一分自主感和参与感，他会觉得自己是被尊重的、自由的，也会更乐意配合父母。
文末点个“赞”，希望每个孩子都能拥有一份恰如其分的自主感，实现真正的自律。
