怀孕初期症状(第8周)孕妈妈不宜全吃素食：
素食中尽管含有较多的维生素及微量元素等营养物质，但却缺少牛磺酸这一营养物质。而牛磺酸与孕妈妈及婴儿的视力有着非常密切的关系。
有人曾用孕猫来做实验，发现孕猫的牛磺酸食用量增加，会有助于幼猫视力的正常发育；反之，如果孕猫的牛磺酸食用量明显减少，则幼猫会出现视力反常，视网膜出现严重的退化，严重者甚至失明。所以说，怀孕以后的妇女吃素食并不好。
对于均衡饮食的人来说，很少会缺乏牛磺酸，因为大多数动物性食品中都含有一定量的牛磺酸，而且，人体自身还能少量合成。但是怀孕以后，孕妈妈所需要的牛磺酸要比平时多，这就需要从食物中获取。所以，孕妈妈饮食应荤素搭配，不能只吃素食而不吃荤食，否则，不但影响自己的健康，而且会危害胎儿。
