前几天有一个妈妈留言说，为了陪好孩子，自己不敢去锻炼，也没有去健身，感觉身体越来越差，不知该怎么办？
我说你一定要把身体锻炼好，没有好身体，陪伴都是无力的。
孩子总是期待我们的身体健健康康。
如今我们看到父母的样子，就是今后孩子看到的我们。
比如我的奶奶，一直以来对自己非常苛刻，总是为儿女们着想。
年轻的时候吃了不少苦，老来还落下一个低血压，而她老的时候还常常省吃俭用。
在老家的时候常常吃剩饭剩菜，很少买鱼跟肉吃。
结果血压更不稳定。
每次我姑姑就非常生气，看到她总是把自己弄得可怜兮兮的。
你自己不照顾好自己，在外的儿女如何安心呢？
父母能健健康康的就是做儿女最大的福气。
为人父母，一定要活出自己，保重身体。
对自己要好一点，平时要多锻炼身体，比如我因为长期伏案写作，所以肩颈和腰椎的问题很严重。
有时候甚至连手臂都会发麻。
但是我发现只要多跟儿子去外边跑一跑，运动运动，身体就会好很多。
所以，多陪孩子去外边一起运动，不要回家就是葛优躺，又是看电视又是玩手机的。
如今亚健康已经成为一种趋势。
有条件的父母还能去多健身。
比如跑步就是不错的选择。
