背书光忘，并不是孩子记忆力差。
你和娃不要焦虑了。
经常有家长问我:”孩子背书挺快的，就是忘得快，根本记不清背诵的内容。”
家长和我聊天，说出了他的烦恼。我问孩子当时能不能背下来，家长说，当时能背下来，于是，找到了问题。
后来，我教了孩子一招，用了这招后，孩子背诵记得牢，内容也记得清了。
为什么这招管用？
实际上，孩子记不牢内容，是孩子的大脑没有把内容变成长期记忆。
但这并不是说，不是长期记忆就记不住知识点，而是短期记忆就容易忘。
这个孩子遇到的问题。也是大多数孩子记忆时遇到的问题。
如果你家孩子背书很长时间，容易忘，记不牢，记不准，那你可以用我将要告诉你的方法，很快孩子的记忆就会发生改变。
到底方法是什么呢？
这个方法就是睡前记忆法。
基本上，所有的孩子开始背书，都是在早上，一天之计在于晨，早上空气清新，大脑清醒，适合读书，背书。是一个背书的好时光。
但是，如果你想孩子能提高背书效率，能记牢所背诵的内容，能记清背诵的知识点，从而在考试中取得更好的成绩，那么可以睡觉前记忆。
因为睡前记忆，可以使大脑在睡眠中整理知识。
在睡眠过程中，将知识点在后台梳理，孩子才能提高背书效率，记牢更多知识点，记清更多内容，以及在考试中取得更高的分数。
把背书的时间调整一下，从早上背，到睡前也背，你想要的那些孩子的变化都会出现。
那么睡前记忆法到底如何去做呢？
很简单，只需要睡觉前背诵一会儿就行。
可能一开始孩子不适应，没关系，可以从孩子感兴趣的内容开始背起。
第一，睡前1小时背书。
睡前1小时，别玩儿手机，可以背书，因为大脑中负责记忆的海马体会在睡觉时对知识进行加工。
睡觉前，你娃能不玩手机就不玩手机，入睡效果也会好一些。
第二，多重复分散记忆。
我发现背一篇课文，在课堂上集中时间，连续诵读20遍才能背下来。
但如果每隔2小时诵读一次，只需要诵读12遍，就能背下来。
因此，我每天上课之前，都会对前面所学的内容复习，比如，挑同学起来回答昨天学习的问题。
第三，起床后一小时背书。
醒后的一小时是记忆的黄金时间，花15~20分钟重复背诵昨天记忆的知识，便利贴已经被海马体着重处理的知识点。
在家里，孩子能早点起来的话，可以读会儿书，背会儿书，记忆效果不错滴。
学习不仅要付出努力和勤奋，更要学会高效的方法。
记忆力界定了学习能力，记忆力强，学到的知识会更多，更广，思维更发散。
所以，一定要根据上面的方法练习，让孩子的改变发生。
