不少爸妈总喜欢在饭桌上询问孩子的成绩，斥责孩子的过错。
对孩子絮叨一堆道理，结果就破坏了大家的好食欲和温馨和谐的氛围。
既起不到教育效果，还会给孩子带来巨大的心理压力，也不利于孩子的身体成长。
饭桌上训孩子的危害
情绪压抑，食欲不振
很多家长平时工作都很忙，也没有太多时间陪孩子，一天中也就吃饭的时候全家能聚在一起。
家长们的本意是好的，想着能抽点时间中教育一下孩子。
可是，聊天的内容动不动就是“这次考多少分” “人家孩子怎么那么听话” “你怎么一点都不懂事”……
在这种情况下，孩子怎么可能有吃饭的欲望呢？
而且时间一久，孩子就会把“吃饭”和“挨训”联系在一起，变得对吃饭比较排斥，严重者还会引发厌食。
消化不良
孩子被训心情糟糕时，往往为了逃避压抑的饭桌环境，草草吃几口就离开了。
这种情况下，孩子不能像平时那样细嚼慢咽，甚至连口汤都不喝，肯定会影响正常消化。
有时候，家长训斥地太严厉，直接就把孩子训哭了。
孩子一边哭泣、抽噎着，一边吃饭，会有被饭粒儿、小骨头卡住的风险。
饭桌上该教什么
参与意识
饭前让孩子去分发筷子、勺子，饭后让孩子帮忙撤盘子、抹桌子……
这些力所能及的小家务孩子完全可以胜任。
通过参与家务，慢慢培养孩子的家庭责任感。
让孩子知道：“家庭中的成员就要学会分担，谁都没权利随便要求别人伺候自己！
时间观念
做任何事情都有时间限度，一顿饭，坚决不能让孩子无限制地吃下去。
一个从小吃饭磨磨蹭蹭的孩子，长大以后也容易遗留磨蹭、拖拉的毛病。
所以，吃饭的时候尽量关掉电视、手机，全家一块专心地吃饭，讲讲开心的事，聊聊学校、公司的见闻，让一顿饭气氛轻松、时间适度。
进餐礼仪
一个孩子的家庭教养和人品，往往在餐桌上一览无余。
良好的进餐礼仪，对孩子的人际交往以及未来的成长发展都有莫大帮助。
所以，家长们一定要把基本的礼貌告诉孩子：主动帮长辈摆碗筷；等长辈入座自己再坐；
不许把好吃的菜拉到自己跟前；夹菜的时候不许满盘子乱翻；尝过的东西不能再放回盘子里……
教育孩子的最佳时期
表扬孩子，最好在饭前
教育孩子，场合与时机很重要，很多父母喜欢在吃饭的时候教育孩子，这是不对的。
饭桌上，往往是营造轻松愉悦的家庭氛围、拉近亲子关系的好时机，用来教育孩子，得不偿失。
批评的话，带孩子去房间里说
在责罚孩子这个问题上，有句老话叫“当众不责”，就是说：教育、责罚孩子时，不要当着大家的面，要照顾到孩子的自尊。
孩子的内心敏感而脆弱，犯错时当众责罚，会极大地伤孩子孩子的自尊，影响孩子的自信。
很多时候，孩子不愿意承认错误，往往是觉得比较丢人而已。
当孩子在犯错时，把他叫到自己的房间里，态度冷静、公平地跟孩子交流，你会发现孩子少了一些顾虑，更愿意打开心扉，向你说出自己的想法。
悄悄话，最好睡前说
孩子也有隐私，也有秘密，有些话总归是不好意思说出口的。
比如：孩子确实偷了同桌的橡皮，但实在是不敢承认；青春期的孩子身体发生了一些变化，而孩子自己难以启齿……
有些秘密，让孩子一直憋在心里不是什么好事。
所以家长一旦有所察觉，就要尽力帮孩子解决、疏导，睡觉前便是最佳的时机。
因为脱了衣服钻进被窝的孩子，也便卸下了自己的心理防御，更容易跟家长说一些心中困扰。
所以，如果你察觉孩子最近情绪不大对劲，可以在孩子躺下后，坐在孩子床头，跟孩子谈谈心。
试着给孩子一些暗示，帮孩子渡过难关。
爸妈们，饭桌是拉近跟孩子距离、培养温馨和睦家庭气氛的好时机。
尽量多聊一些开心愉悦的事，这样孩子才能更健康、更快乐！
