“宝宝嘴唇干，是不是该喂点水？”“天这么热，不给娃喝水娃不会渴吗？”新手妈妈们总在纠结宝宝的喝水问题，尤其看到新生儿抿嘴时，忍不住想递上奶瓶。但你知道吗？宝宝的喝水量，完全取决于喂养方式，盲目喂水反而可能伤娃！今天就按母乳喂养、人工喂养、混合喂养这三种情况，把“宝宝喝水攻略”讲清楚，新手妈妈直接对号入座。
纯母乳喂养的宝宝：母乳就是最好的”饮料”，很多妈妈担心”母乳都是奶，没有水”，其实母乳的含水量高达87%到88%，基本上母乳能满足新生儿的基础需求，所以在出生后6个月内基本不需要额外补水哦。
人工喂养的宝宝：配方奶粉是按母乳成分比例调配的，冲调时奶粉和水的比例是固定的，已经包含了宝宝需要的水分，所以也不用刻意多喂水。
混合喂养的宝宝：由于各种原因导致妈妈母乳分泌不足，不能满足婴儿生长发育需要造成婴儿体重增长迟缓时，在母乳的基础上增加配方奶粉的喂养方法。只要宝宝喝的奶量足够，就不需要额外补水。
为什么不建议额外喂水？
新生儿胃容量特别小（出生时约5到7毫升），喂水会占用胃部空间，减少奶量摄入，可能影响奶量吸收和生长发育。同时，婴儿的肾脏发育不成熟，过多水分会增加肾脏的负担，严重会引发“水中毒”（虽然罕见，但风险需谨慎)。
那什么时候可以少补一点呢？
天气特别热 ，宝宝出汗多、尿量明显较少时（看尿量：每天换5-6片湿尿布，尿液是淡黄色的，说明水分充足，不用喂水；如果尿布变干，尿液发黄，就在两餐之间喂10-15毫升水，观察尿量变化），每次喂10-20毫升温水，约1-2小勺的量。宝宝便秘时，在两餐之间喂5-10毫升温水，帮肠道润润，但别依赖喝水通便。
那什么时候需要给新生儿额外补充水分呢？
如果天气特别热，宝宝出汗多，冬季室内干燥，或者刚洗完澡，有上火的情况下，可以一天喂3、4次，每次喂一小勺白开水就好啦。记住宝宝的水分需求喝奶基本满足，额外喝水只是偶尔辅助，不是每日必须。
还有医生明确建议（比如宝宝发热、腹泻、呕吐等，可能因体液丢失需要补水，或宝宝严重便秘、黄疸需辅助退黄），才按医嘱少量进水。
那么，怎么给新生儿喝水呢？
建议一天喂4-5次，每次为那么一小勺白开水就好啦。喂水的时候要注意：不要让宝宝仰着头喝水，可以侧着身喂，用勺子的话也是要少量多次，避免呛到宝宝。喂完水后，记得把宝宝竖起来拍拍后背，和喝奶是一样的要拍嗝，这样可以降低呛到的风险哦。
最后划重点：6个月后再正式补水，循序渐进很重要
等宝宝添加辅食以后（通常6个月左右），可以开始少量喂水:从每次的10-20毫升开始，从小勺子到学饮杯喂，慢慢增加到50-100毫升，记住：白开水是宝宝最好的饮品，别加葡萄糖、果汁，避免宝宝养成嗜甜的习惯。
新手妈妈们不用焦虑，宝宝的身体很聪明，饿了会要奶，渴了也会通过哭闹、舔嘴唇表达，咱们只要根据喂养方式找对方法，不盲目跟风喂水，就是对宝宝最好的呵护~
