当了妈妈之后，总被“好妈妈标准”捆绑。饭菜要营养均衡、家务要干干净净、孩子作息不能乱，稍有疏忽就陷入自我内耗。
从前事事较真，孩子打翻水杯会烦躁半天，辅食没做好暗自愧疚。慢慢走过细碎日常才醒悟，妈妈的情绪，远比整洁的房间、完美的三餐更重要。
不用逼自己兼顾全能，累了就歇半小时，饭菜简单也没关系。孩子不需要一个紧绷焦虑的超人妈妈，只需要松弛快乐的陪伴者。
很多全职妈妈困在自我苛责里，总觉得做得不够好。其实育儿没有标准答案，接纳偶尔的摆烂，允许生活留有瑕疵。先照顾好自身情绪，才有多余温柔拥抱孩子。
育儿是慢慢放手的过程，和不完美的自己和解，才是一生的必修课。
