锻炼一个孩子的内在调节能力并不难。
只要父母不要干预、不包办孩子自己应该做的事情，孩子在成长过程中面临的每一个挑战都可能成为锻炼他内在调节能力的机会。
当然父母可以告诉孩子，在他们想不出办法或者需要帮助时，父母可以给他们一些建议，必要时给予帮助。
这个能力在孩子很小的时候就可以开始锻炼——
当孩子跌倒的时候，鼓励他自己站起来，接着做自己刚才做的事情。
不要夸大这件小小挫折的危害，也不要责怪孩子太笨。
如果孩子擦伤了皮肤，帮他贴上创可贴，擦去他脸上的泪水，给他一个拥抱或者亲吻作为安慰，叮嘱他应该怎么做能够能安全。
你真的爱孩子吗？
如果你爱，当孩子渐渐长大，就要适时放手。
这才是让孩子更好成长的方式。
