1、断奶也讲究天时地利人和
天时：夏季炎热，心情容易烦躁不说，宝宝胃口也不佳，不利于辅食的添加。冬季寒冷，宝宝免疫力低，此时断奶容易生病，而且妈妈乳房如果出现胀痛溢奶的情况，沾湿衣服也比较难受。所以时间上选春秋季为佳，不过具体问题具体分析，还是得视宝宝情况而定。
ok妈插一句：民间的确有冬夏不易断奶的说法，但是国外的育儿网站和产科医生不会强调断奶的季节，而是强调了断奶时一定要准备好母乳的代替食品，如果宝宝是1岁前，那么妈妈要找到适合宝宝的配方奶，可以多备几种配方奶让宝宝选择自己喜欢的口味，一岁后的宝宝就可以喝牛奶了。
地利：循序渐进断奶重要的一点是要转移宝宝的注意力，带他到处玩，所以要发掘一些可供游玩的场所。例如：公园、儿童游乐区、别的小朋友家。
人和：一旦下定决心要断奶，就要做好百分百的心理准备，毕竟断奶对于宝宝来说是个痛苦的过程，哭闹难免，所以妈妈一定要有耐心，有恒心，有爱心！
2、如何循序渐进断奶
先断白天的奶，其次是早晨的，最后断夜奶。
不二断奶前饮食/睡眠时间表如下：
| 进食／睡眠时间 | 进食种类 | 断奶顺序 |
| 08:00 | 辅食 | 照常 |
| 10:00 | 母乳 | 3 |
| 12：30 | 辅食 | 照常 |
| 13:30 | 母乳 | 2 |
| 睡眠0.5—2小时 | ||
| 16:30 | 母乳 | 1 |
| 18:30 | 辅食 | 照常 |
| 20:30 | 母乳 | 4 |
| 03:00 | 母乳 | 自动消失 |
| 06:00 | 母乳 | 自动消失 |
不二断奶后饮食/睡眠时间表如下：
| 进食／睡眠时间 | 进食种类 |
| 6:30 | 奶粉 |
| 8:00 | 辅食 |
| 10：30 | 奶粉 |
| 睡眠1-3小时 | |
| 13:30 | 辅食 |
| 睡眠1-2小时 | |
| 16:30 | 水果 |
| 18:30 | 辅食 |
