家长们可能满世界地寻找让孩子们吃绿色的蔬菜的秘诀。好消息是，这等秘诀是存在的；坏消息是，让孩子吃蔬菜需要家长的协调合作，并坚持下去，这并不容易。但是，如果你愿意坚持到底的话，会看到胜利的曙光的。接下来，让我们来看看以下秘诀，让孩子们吃更多的蔬菜吧。
做孩子的好榜样
孩子的饮食习惯深受家长的饮食习惯影响。如果蔬菜和健康食物在你家只能做备选食材，那就很难指望孩子乐意吃它们。孩子只吃他们知道的食物，如果菜不摆在饭桌上，他们是不会主动要求吃什么菜的。
让食物变得有趣
孩子们喜欢虚构，也爱玩游戏。对于喜欢吃甜点的孩子来说，西兰花简直是倒胃口。但是如果他是一只恐龙，只有吃了五颗小树才能胜过霸王龙的话，这些花菜突然就变得有趣了呢。把健康的食物和他已经喜欢的有趣的事情联系起来，然后变成一个游戏。这个方法能成功地让孩子们在游戏中多吃几口蔬菜。
