巧用同伴压力
你的孩子有没有一个什么都敢吃的朋友呢？可以邀请他来家里吃饭，然后端上几道蔬菜料理。同伴压力可以被更巧妙地利用，在朋友勇敢地品尝过蔬菜以后，你的孩子也更可能跟着试吃这道菜。
坚持不懈
一些孩子会比另外一些孩子更难对付，需要家长更多的努力和耐心。但是，家长需要意识到，孩子在儿童时期形成的习惯会一直伴随他们进入成年。所以，为了你也为了他们的未来，挑食这件事儿值得家长花功夫去解决，并且越快越好。
继续做一个好的榜样，创造有趣又正面的用餐环境，让孩子帮忙准备食物，坚定“至少吃一口”的原则并且使出一切法子让孩子愉快地接触他们不喜欢的健康食物。最终，你的付出会有回报的。
