含过氧脂质的食物
过氧脂质对人体有害，长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，会导致早衰或痴呆。含有过氧脂质的食物有腊肉、烤鸭、烧鹅，还有炸过鱼、虾鱼干、腌肉等。这些食物，孕妈还是不吃或少吃为好。
含有味精较多的食物
味精摄入量过多，会损伤人体的脑细胞和肝细胞，阻碍脑部神经的发育。为了避免味精摄入过量，妈妈们尽量不要在外面吃饭。还有一些精加工的食品也尽量少吃，因为不确定这些食品在加工的过程中会不会添加了味精。
宝宝生长发育迟缓
发病率在6%～8%之间
很多因素都可以影响宝宝成长
所以只要你准备做妈妈
就要开始注意
